Koupání v ledu
(17.05.2019, 15:00, Park V. Havla)
Metoda Wima Hofa v denní praxi
Chladu sa stránime, lebo máme pocit, že nás ohrozuje. V skutočnosti nám ale môže priniesť obrovské prínosy. Dokáže nás trénovať na psychickej a fyzickej úrovni a urobí z nás silnejších, odolnejších, pokojnejších a odvážnejších ľudí. Ako? Jednoducho... Prestaňte ho považovať za nepriateľa a spriateľte sa s ním.
Hana Moravčíková a Kasia Korda Jedzoková
Pôvodne redaktorka zdravého životného štýlu bola v decembri 2016 doslova hodená do ľadovej vody. Napísala knihu Učeň ľadu, ktorá je dnes publikovaná v štyroch jazykoch a stala sa inštruktorkou čoraz populárnejšej Metódy Wima Hofa, ktorá ľudí učí dýchať a vytvoriť si nový vzťah k chladu. NOVĚ: Kniha Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - byla nyní přeložena do češtiny. Vezme čersvé výtisky se sebou pro vás na festival :-)
Kasia Korda Jedzoková
psycholožka, psychoterapeutka s výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii, cestovatelka, učitelka Mindfulness, matka 3 dětí, milovnice života, nezkrotná bytost. Dlouhodobě se věnuje využití meditace mindfulness (všímavosti) v individuální terapii i běžném životě. Současně vede skupinové tréninky této metody, vyučuje ve výcviku budoucích terapeutů, i v privátní léčebně závislostí, vede Roční Akademii Mindfulness. Do své práce ráda začleňuje terapii dobrodružstvím, prožitkové techniky a práci s tělem. Miluje lidi, přírodu a pohyb.
psycholožka, psychoterapeutka s výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii, cestovatelka, učitelka Mindfulness, matka 3 dětí, milovnice života, nezkrotná bytost. Dlouhodobě se věnuje využití meditace mindfulness (všímavosti) v individuální terapii i běžném životě. Současně vede skupinové tréninky této metody, vyučuje ve výcviku budoucích terapeutů, i v privátní léčebně závislostí, vede Roční Akademii Mindfulness. Do své práce ráda začleňuje terapii dobrodružstvím, prožitkové techniky a práci s tělem. Miluje lidi, přírodu a pohyb.