Mindfulness pro vnitřní klid

(20.05.2018, 11:00, Modrý sál)

Techniky mindfulness zaměřené na práci s dechem tělem a smysly pro spokojenější život.

Workshop - praktické ukázky mentálního i fyzického cvičení spolu z teoretickým podkladem Ukážeme si jednoduché Mindfulness techniky, využitelné v každodenních situacích, které vnášejí do života radost, vnitřní klid a umožňují nám žít a vychutnávat každodenní krásy více do hloubky. Workshop je praktický - ponoříme se do prožitku jednotlivých technik.

Mgr. Kasia Korda Jedzoková

psycholožka, psychoterapeutka s výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii, cestovatelka, učitelka Mindfulness, matka 3 dětí, milovnice života, nezkrotná bytost. Dlouhodobě se věnuje využití meditace mindfulness (všímavosti) v individuální terapii i běžném životě. Současně vede skupinové tréninky této metody, vyučuje ve výcviku budoucích terapeutů, i v privátní léčebně závislostí, vede Roční Akademii Mindfulness. Do své práce ráda začleňuje terapii dobrodružstvím, prožitkové techniky a práci s tělem. Miluje lidi, přírodu a pohyb.

www.mindfullife.cz