Najčastejšie chyby a mýty v stravovaní
(18.05.2019, 10:30, Zasedací místnost)
Ako sa láskyplne starať o svoje telo cez správnu výživu
Veľa ľudí si myslí, že sa zdravo stravuje. Častokrát je to však presne naopak. Aj taká zelenina môže byť škodlivinou, ak nie je pre danú osobu správne pripravená. Ako to teda je so zdravou stravou? Ktoré potraviny naše telo zaťažujú, a ktoré ho naopak dokážu vyživiť? Aké sú najčastejšie stravovacie omyly, ktorých sa ľudia dopúšťajú každý deň? Na to všetko vám Monika rada odpovie na prednáške.
Monika Balko
Monika pôsobí ako výživová poradkyňa, inštruktorka jógy a ako terapeutka metódy Cesta. K zdravej strave ju dostali vlastné zdravotné problémy v období, keď jej lekári nevedeli pomôcť. Uvedomuje si nevyhnutnosť celostného prístupu k výžive a k zdraviu a tak pristupuje aj k svojim klientom. Pri práci využíva nadobudnuté vedomosti z čínskej medicíny, zo štúdia na americkej univerzite Cornell Univerzity, či zo študia rôznych výživových smerov, ako je makrobiotika, surová strava, stravovanie podľa krvných skupín, paleo výživa či iné. Všetky svoje vedomosti dnes odovzdáva ďalej. Prednáša, robí vlastné semináre a kurzy, publikuje články do rôznych časopisov, no hlavne pomáha jednotlivcom nájsť ich cestu k zdraviu a šťastiu.