TAJEMSTVÍ ŽIVÉ KUCHYNĚ

(16.05.2020, 10:30, Zasedací místnost)

Cesta ke zdraví s radostí a lehkostí

Přednáška o mocné síle fermentace, o živé stravě a o tom, jak si z jídla udělat spojence na cestě ke zdraví a harmonii. Ukázka technik kvašení, klíčení a probouzení (aktivace výživných látek v oříšcích, obilovinách a semínkách)

Mgr. Veronika Hájková

Jmenuji se Veronika Hájková a jsem lektorkou kurzů zdravého vaření. Pomohu Vám zorientovat se ve spleti nejrůznějších výživových doporučení, směrů a zdravých potravin. Objasním Vám, které potraviny jsou vhodné pro Vaše tělo, které naopak nejsou a proč. Ukážu Vám, jak je použít v praxi a dostat z nich maximum prospěšných látek. Se mnou pochopíte principy zdravého stravování a ovládnete základy zdravého vaření. Pomohu Vám najít harmonii a radost ve vašem vaření, v kuchyni i v životě. Chcete znát tajemství zdravé kuchyně?

www.krasnoocko.eu