Taoistická jóga
(19.05.2019, 11:30, Park V. Havla)
cvičení Qi Gong (Čchi-kung) Pět zvířat - aneb jak posílit a rozzářit nejen tělo, ale i mysl a duši, taoistickou cestou
Qi Gong (čchi kung) je čínské energetické cvičení, které slouží k celkovému ozdravení a posílení fyzické a psychické kondice. Je to jedna z účinných cest, jak se naučit lépe vnímat sami sebe ve svém těle, propojit se se svou životní energií a více tak využívat a rozvíjet svůj potenciál v souladu s tím, kdo skutečně jsme.
Při tomto workshopu budete mít možnost poznat na vlastní kůži klenot mezi uměním Qi Gongu, sestavu Osm kusů brokátů. Tato forma je meditativní a pochází od taoistických mistrů z pohoří Wudang. Otevírá tělo, posiluje svaly, šlachy, klouby, zlepšuje cirkulaci v těle, rozvíjí tělesnou koordinaci a vnitřní sílu, podporuje inteligenci těla, koncentraci a zklidňuje mysl.
Andrea Poláková
Andrea se věnuje energetickému cvičení přes deset let. Část této doby strávila v samotné Číně. Učila se nejprve ve Wudangu v akademii vnitřních stylů tradičního Kungfu a následně i v taoistickém chrámu na Hoře bílého koně, kde kromě Qi Gongu studovala vnitřní alchymii. V roce 2011 se zúčastnila Mistrovství republiky ve Wushu a získala stříbrnou medaili za Tai Ji Quan a bronz v kategorii Kungfu krátkých zbraní. Andreu baví objevovat, poznávat a propojovat západní a východní kultury, vnitřní a vnější světy. Práce s tělem, myslí a duší jsou dlouhodobě v ústředí jejího zájmu a zkoumání. Má radost, že může inspirovat a předávat dál, co se jí na její cestě poznání osvědčilo a být svědkem toho, jak se pozitivně proměňují životy dalších lidí.