Ako sa spriateliť s chladom?
(17.05.2019, 13:30, Hradní sál)
Metóda Wima Hofa v dennej praxi
Chladu sa stránime, lebo máme pocit, že nás ohrozuje. V skutočnosti nám ale môže priniesť obrovské prínosy. Dokáže nás trénovať na psychickej a fyzickej úrovni a urobí z nás silnejších, odolnejších, pokojnejších a odvážnejších ľudí. Ako? Jednoducho... Prestaňte ho považovať za nepriateľa a spriateľte sa s ním.
Hana Moravčíková
Pôvodne redaktorka zdravého životného štýlu bola v decembri 2016 doslova hodená do ľadovej vody. Napísala knihu Učeň ľadu, ktorá je dnes publikovaná v štyroch jazykoch a stala sa inštruktorkou čoraz populárnejšej Metódy Wima Hofa, ktorá ľudí učí dýchať a vytvoriť si nový vzťah k chladu. NOVĚ: Kniha Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - byla nyní přeložena do češtiny. Vezme čersvé výtisky se sebou pro vás na festival :-)