Cvičení čchi-kung k uvolnění při práci
(15.05.2020, 17:50, Mužská zóna - u hradní vinotéky)
Čchi-kung k podpoře psychiky, zad a životní síly během práce.
Naučíte se jednoduché cviky, které jdou aplikovat během pracovního dne, například na kancelářské židli. Uvolňují bedra, karpální tunely a krční páteř. Jsou vhodné pro toho, kdo v práci sedí, řídí, či je často ve statických pozicích. Zřetel bude brán i na životní sílu, která postupem věku ubývá.
Martin Businský
Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.